Auswertung
14 + Punkte:
Deine Mitte schreit nach Hilfe –
jetzt ist die Zeit, dich um dich zu kümmern
Dein Ergebnis zeigt:
Dein Darm ist vermutlich schon länger im Ungleichgewicht – vielleicht kämpfst du mit chronischer Verdauungsbelastung, Erschöpfung, Hautproblemen oder hormonellen Beschwerden.
Dein Körper braucht jetzt gezielte, tiefgehende und liebevolle Begleitung.
Mit meinem 6-Wochen Darmpaket EMPOWER unterstütze ich dich intensiv dabei, deinen Darm aufzubauen, deine Energie zurückzuholen und dein Wohlgefühl zu festigen – von innen heraus.
3 Impulse für deine Balance:
Ernährung:
Koche dir 3 Tage in Folge eine einfache Reissuppe (Kitchari) – das entlastet den Darm und bringt erste Ruhe in dein System.
Mentale Gesundheit:
Beginne ein Bauch-Tagebuch – notiere täglich, wie du dich körperlich & emotional fühlst. Verbindung bringt Klarheit.
Darmpflege:
Reduziere stille Entzündungen – integriere täglich Kurkuma, Ingwer oder warme Gewürze in deine Hauptmahlzeit.