Yin Yoga

YIN YOGA – 8-WÖCHIGE REIHE

Warum Yin Yoga?

Yin Yoga setzt auf Zeit, Stille und bewusstes Verweilen. Die Praxis wirkt in tieferen Gewebeschichten und spricht das Nervensystem direkt an. Weniger Tun – mehr Wirkung.

Wieso diese Reihe?

Diese 8 Termine bauen aufeinander auf. Der Körper lernt, Spannung abzugeben. Das Nervensystem lernt, Sicherheit zu finden. Mit jeder Woche vertieft sich die Wirkung.

Weshalb regelmäßig?

Regulation entsteht durch Wiederholung. Einzelne Termine wirken – eine Reihe verändert Muster.

Was dich erwartet

• Fokus auf Faszien & Nervensystem

• Langes, passives Verweilen ohne Leistungsdruck

• Atem, Stille und gezielte Impulse zur Regulation

• Raum für Integration statt Reizüberflutung
  

Besonders wohltuend bei

• Stress & innerer Unruhe

• PMS & zyklusbedingten Spannungszuständen

• Schlafproblemen & Erschöpfung

• dem Wunsch nach Tiefe und Entschleunigung
  

Rahmen

• 8 Termine in fester Gruppe

• kleine Gruppe – viel Raum

• ruhige, klare Anleitung

• SEVA Studio
  

Kosten

160 € statt 222€ Termine 03.03.26 10.03.26 17.03.26 24.03.26 31.03.26 07.04.26 21.04.26 28.04.26 Buchung & Hinweise

• Die Buchung gilt für die gesamte 8-wöchige Reihe

• Verpasste Termine können nicht erstattet werden

• Dein Platz kann an eine Ersatzperson übertragen werden#